Shinrin-yoku Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven
Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?
De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.
De pers over Ikigai
‘Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.’ Trouw
‘Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.’ Hebban
‘Ikigai: de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.’ Nouveau
{{title}}
Bestellen en betalen
Bij een bestelling kunt u online direct afrekenen. Wij bieden u de mogelijkheid om per Ideal of Creditcard te betalen. Vanzelfsprekend worden deze gegevens over een beveiligde (SSL) verbinding verstuurd.
Verzendkosten en levertijden
We rekenen €2,95 verzendkosten per bestellingen onder de 20 euro. Uiteraard betaalt u geen verzendkosten wanneer u uw bestelling ophaalt in één van onze winkels.
Nieuwe Nederlandstalige boeken die u voor 23.00 uur bestelt, worden in de meeste gevallen de volgende dag thuisbezorgd.
Voor e-boeken betaalt u uiteraard geen verzendkosten.
Reserveren
Het is ook mogelijk om een boek te reserveren in één van onze winkels. U kunt het boek dan daar ophalen en betalen.